天辰平台說到寶寶吃饭的問題，妈妈們總是有說不完的苦衷:
“我家寶寶確實沒心沒肺，但她對蔬菜無動於衷。她怕以後變成胖子！”
“我家寶寶就是不愛吃肉。他看到肉就眉頭緊鎖，脸上寫滿了拒絕，讓他心烦意亂。”
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爲了讓寶寶多吃點食物，妈妈們可谓是“八仙過海，各顯神通”:既是一招，也是一種獎勵，讓老妈妈把寶寶不喜歡的食物“藏”在TA愛吃的食物里，真的是纍死人。
其實寶寶挑食很正常。只要正確引導，慢慢培養良好的饮食習慣，是可以改正的。今天就來解決寶寶挑食的問題吧。
第一，挑食是寶寶成長的必經之路。
作爲成年人，我們都有饮食偏好，更何況是幼稚的嬰兒。一項研究發現:寶寶挑食的饮食習慣與先天的性格特徵、父母和周圍人的饮食影響有關，尤其是母親的饮食習慣；也可能是因爲孩子就是孩子。
對家里的寶寶很挑剔的家長也不用太著急。要知道，每個寶寶都不可避免的會經歷挑食的階段。沒有寶寶，他們不挑食，只是每個人的程度不一樣。可以說挑食也是寶寶成長的必經階段。
那麼，寶寶一般什麼時候會出現挑食的跡象呢？
一般來說，寶寶1歲以後，自我意識會逐渐加強，會逐渐表現出意願，開始出現“挑食、偏食”等性格。到了1-4歲，大部分寶寶都能明顯表現出自己的口味偏好，挑食者開始向父母“暴露”。
當然，爲了讓寶寶養成良好的饮食習慣，保證均衡充足的營養攝入，家長還是需要對挑食者進行必要的幹預。
二、策劃重點:出動五大招搞定挑食。
1，多指導多嘗試，不一刀切。
首先要避免強迫寶寶吃他不吃的東西。強行喂食只會增加抵抗力，起到相反的效果。其次，不要閧骗寶寶吃東西，這樣只會讓挑食者陷入惡性循環，得不到有效改善。對於挑食的，妈妈要學會引導，在符合寶寶胃口和喜好的情況下，盡量嘗試。不要一次只提供他喜歡或者不喜歡的食物。
2.改進烹饪方法，學會藉用漂亮的兒童餐具。
很多食物被“無情拒絕”，可能並不是因爲寶寶對這類食物有偏見，而是因爲真的不好吃，或者食物的形狀和吃饭的餐具不夠吸引人。寶寶從小就是“小食神”，味蕾發育良好，非常重視食物的颜值。爲了讓寶寶愛上吃饭，家長不妨多練習做菜，把食物做得更加精致可口，再配上可愛有趣的餐具，通常會有不錯的效果。
3.讓寶寶參與製作，給不喜歡的食物換衣服。
也可以嘗試讓寶寶參與到食物的製作過程中。比如妳可以帶寶寶去超市買菜，幫助他認識不同種類的食物。也可以讓寶寶幫忙洗菜。可以嘗試加入一些有創意的設計，讓食物變得可愛有趣，尤其是寶寶不喜歡的食物。參與製作往往能讓寶寶更加珍惜自己的勞動成果，而創意食物則能讓寶寶更容易接受原本不喜歡的食物。
4.創造良好的就餐環境
良好的用餐環境可以讓寶寶更享受吃饭的樂趣。一、盡量保持用餐環境安静，寶寶好奇心強，環境凌亂無法集中注意力；第二，就餐環境要輕鬆愉快。不要使用手機、電視、玩具等。诱導寶寶吃饭，以免養成邊吃邊玩的壞習慣，對纠正寶寶挑食有害無益；三是養成定時吃饭的習慣，和大人同桌吃饭，坐自己的餐椅，拒絕追著妳。
5.多鼓勵多表扬，給寶寶樹立一個正面的榜樣。
父母不要吝嗇鼓勵和表扬，大人給予激勵都是相當有效的，何況是對嬰兒；多鼓勵多表扬是寶寶進步的主要動力。如果寶寶開始接受以前不愛吃的東西，父母會及時鼓勵表扬，鼓勵他繼續嘗試，逐渐形成更好的饮食習慣。同時，作爲父母，也要做好表率。不挑食但是希望寶寶不挑食！
其實，天辰平台讓寶寶養成良好的饮食習慣，與大人的教育引導密切相關。經過適當的引導和教育，隨著年齡的增長，相信寶寶會成爲一個快樂的“零食”，接受越來越多的健康食材，享受更多的美食。
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