天辰平台生完孩子，除了忍受腰酸背痛，颜值也是一落千丈。別問我爲什麼，光是給寶寶喂夜奶就夠讓妳難受的了。
@嗮嗮嗮嗮嗮嗮嗮嗮:生完寶寶後，我的卧蠶變成了漂亮的荷包！
@京京京京京:都說女人是水做的！生完寶寶後，天天打架，辭職，每天忙得連喝水的時間都沒有！能不能不老的快？！
@寶爸，能不能帶寶寶:半夜喂鲍爾夜奶，早上換尿佈，給大寶做早饭，洗衣服拖地，忙一天保姆式的生活？這就是二胎的真實寫照。
女人的颜值在找對象的時候達到了人生的巅峰，結婚後帶著寶寶直接跌到了谷底。原因不是因爲忙！那麼，女人想要颜值，首先要補水！了解柠檬水。味道好，好處多。
了解柠檬水，一種天然的美容饮料。
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▍了解柠檬水的好處。
多喝水
有些人天生不愛喝水。這里的水指的是健康無害的白開水。但醫學上建議人每天喝2升左右，這里的量包括食物中所含的水分。即便如此，每天也要喝至少1升水。如果妳認爲白開水沒有味道，那就用柠檬浸泡。酸味會刺激食欲，多喝水。
補充維生素c。
柠檬是全身的寶貝，它比其他水果含有更多的維生素C。維生素C是一種主要的抗氧化劑，有助於保護細胞免受自由基的侵害，降低心血管疾病和中風的風險，並降低血壓。真的很有用。
減少皮膚皱纹
柠檬富含維生素C，有助於減少皮膚皱纹。美國臨牀營養學會的一項研究得出結論，攝入更多維生素C的人出現皱纹和皮膚幹燥的風險較小。如果我們的皮膚失去水分，就會變得幹燥，容易起皱。所以，想要皮膚嫩滑，可以喝柠檬水。
幫助減肥
柠檬中富含的柠檬酸是生理學上脂肪、蛋白質、糖類轉化爲二氧化碳過程中的重要化合物。一項對動物的研究發現，從柠檬中提取的一種多酚抗氧化劑可以顯著減少小鼠高脂饮食導致的體重增加，這表明柠檬有助於減肥。
幫助消化
柠檬中含有豐富的黃烷酮，有助於消化管道中食物的通過。所以消化不良的時候可以適當喝點柠檬汁。
喝柠檬水的正確方法
？選择新鮮的柠檬
很多人喜歡買幹柠檬片泡在水里，以爲這樣也很有效。其實幹柠檬片的營養遠不如新鮮柠檬，尤其是維生素C，所以買新鮮的很有必要。
？柠檬要有皮泡。
柠檬皮含有黃酮類物質，柠檬精油主要存在於果皮中。泡水的時候可以帶著果皮，把柠檬切成薄片在水里喝，效果更好。
？柠檬可以泡在熱水里。
柠檬有很強的酸性，VC在酸性條件下有很好的耐熱性。即使水煮也不容易流失營養，溫度高於60度。
？胃病患者不能喝烈性柠檬水。
胃病患者胃酸較多。如果再喝高濃度的柠檬水，會影響消化功能。建議喝之前盡量輕泡柠檬水。
？盡量不要空腹喝柠檬水。
空腹吃柠檬，柠檬中含有的酸性物質會刺激肠胃，特別是肠胃功能較弱的人。
？酒後記得漱口。
柠檬嘗起來很酸。酒後記得漱口，谨防龋齒。
天辰平台小柠檬水，效果很大。就算不是妈咪，所有愛美的女性朋友都可以嘗試喝。妈妈們，再忙也別忘了給身體補充水分。
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